Sexualität und Älterwerden

Überblick über das Thema

Wenn Menschen älter werden, erleben sie verschiedene körperliche, psychologische und soziale Veränderungen, die ihre Motivation und ihre sozialen Beziehungen und damit ihr Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können (Carstensen, 2021). Während im beruflichen Umfeld der Schwerpunkt häufig auf gesundheitsbezogenen Themen liegt, gibt es altersbedingte Veränderungen, die nicht oder nur indirekt mit Krankheiten oder Funktionseinschränkungen verbunden sind. Diese Veränderungen haben jedoch oft einen ebenso großen Einfluss auf die Qualität der emotionalen, kognitiven und verhaltensbezogenen Aspekte der Lebensqualität und der Sexualität des Einzelnen.

Im Folgenden werden altersbedingte Veränderungen der Motivation und der sozialen Beziehungen im Alter untersucht, wobei Erkenntnisse aus gerontologischen Theorien und Forschungen herangezogen werden. Wenn Sie diese Veränderungen verstehen, können Sie ältere Erwachsene besser dabei unterstützen, eine gesunde und erfüllte Sexualität zu pflegen (Scherrer, 2009).

Zielsetzungen und Ziele

Lernergebnisse

Nach der Lektüre dieses Moduls sollten Sie in der Lage sein,...

  • motivationale Veränderungen im Alter, einschließlich der Verschiebung von Zielen und Prioritäten, die durch die Veränderung der wahrgenommenen verbleibenden Lebenszeit beeinflusst warden, zu verstehen.
  • Veränderungen in der sexuellen Motivation älterer Menschen, der Variabilität des sexuellen Verlangens und der Bedeutung von Intimität und neuen Formen des sexuellen Ausdrucks zu erkennen.
  • Veränderungen in sozialen Beziehungen, wie z. B. Übergänge in Partnerschaften, Auswirkungen des sozialen Umfelds und die Rolle des sozialen Umfelds, wenn Menschen älter warden, zu verstehen.
  • die Bedeutung der Beziehungen zwischen den Generationen bei der Förderung des Wohlbefindens älterer Menschen und der Bekämpfung der sozialen Isolation zu schätzen wissen.
  • ein besseres Verständnis der Kohorteneffekte und ihres Einflusses auf die sozialen und kulturellen Normen, die Sexualerziehung, die Geschlechterrollen und die Erwartungen älterer Erwachsener zu erlangen.

Modul 1.1

Altersbedingte Veränderungen

Motivationsänderungen im Alter

Bestimmte Theorien des Alterns erklären Verhaltensänderungen durch Veränderungen der Motivation. Ziele und Motivationen ändern sich während der gesamten Lebensspanne, und die Prioritäten jüngerer Menschen unterscheiden sich von denen älterer Menschen. Für ältere Menschen sind zum Beispiel Fortpflanzung oder berufliches Fortkommen weniger wichtig, und sie investieren auch weniger in Aktivitäten oder Beziehungen, die ihnen in ferner Zukunft einen Gewinn bringen werden. Während es für jüngere Menschen wichtiger ist, ein großes, vielfältiges soziales Netzwerk zu haben, legen ältere Menschen mehr Wert auf enge soziale Beziehungen (Carstensen, Isaacowitz, & Charles, 1999), was vor allem mit der abnehmenden Lebenszeitperspektive zusammenhängt.

Nach der Theorie der sozio-emotionalen Selektivität (Carstensen, 1999, 2021) verschieben sich die motivationalen Prioritäten älterer Menschen. Da ihr individueller Lebenshorizont schrumpft, neigen ältere Menschen dazu, emotional bedeutsamen Zielen, wie der Pflege positiver Beziehungen und der Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens, Vorrang zu geben. Diese Theorie legt nahe, dass ältere Erwachsene bei ihren sozialen Interaktionen selektiver werden und sich eher auf die Qualität als auf die Quantität konzentrieren.

Veränderungen der sexuellen Motivation

Auch wenn das sexuelle Verlangen bei älteren Erwachsenen unterschiedlich ausgeprägt sein kann, deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass viele Menschen ihr ganzes Leben lang ein gesundes Interesse an sexueller Aktivität haben und dass sexuelle Aktivität weiterhin mit Lebensfreude verbunden ist (Smith et al., 2019). Die Art und Ausprägung der sexuellen Motivation kann sich jedoch ändern und ist von Person zu Person sehr unterschiedlich: Während sexuelle Aktivitäten wie häufiges Küssen, Petting oder Streicheln sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu einem besseren Wohlbefinden beitragen, zeigt der Geschlechtsverkehr diesen Effekt nur bei Männern (Smith et al., 2019).

Im beruflichen Kontext ist es nach wie vor wichtig, anzuerkennen, dass sexuelle Wünsche und Ausdrucksformen von Mensch zu Mensch und in jedem Alter sehr unterschiedlich sein können und dass jeder Person ohne Vorannahmen über ihre Bedürfnisse und Wünsche aufgrund ihres Alters oder Geschlechts begegnet werden sollte. Die allgemeine Regel sollte lauten: Alles ist erlaubt, aber nichts muss. Allerdings können altersbedingte Faktoren wie die körperliche Gesundheit, hormonelle Veränderungen (siehe Modul 1.2) und die Beziehungsdynamik die sexuelle Motivation und den sexuellen Ausdruck im Alter beeinflussen und variieren: Im Durchschnitt berichten ältere Menschen über einen Rückgang der sexuellen Gedanken und Aktivitäten, ihr Bedürfnis nach Intimität bleibt jedoch ebenso wichtig (Kolodziejczak et al., 2019). De Jong Gierveld und Kollegen (2009) fanden heraus, dass die Mehrheit der älteren verheirateten Befragten (72 %) der Aussage zustimmte: "Wenn man älter wird, gibt es immer noch ein Bedürfnis nach Zärtlichkeit und Intimität." Tatsächlich hat für viele ältere Menschen die Qualität der intimen Aktivitäten, die sie genießen können, einen größeren Einfluss auf die Lebenszufriedenheit als die Häufigkeit der intimen Aktivitäten (Skałacka & Gerymski, 2019).

In ähnlicher Weise beschrieben die Teilnehmer der Fokusgruppen des EDUSEXAGE-Projekts (2022), dass Intimität für sie mit zunehmendem Alter immer wichtiger wurde. Während sie eine gewisse Sehnsucht nach dem aktiven Sexualleben in ihrer Jugend einräumten, äußerte die Mehrheit der Teilnehmer den Wunsch nach und eine größere Wertschätzung von intimen Momenten, wie Zärtlichkeiten, Massagen, Küssen, Händchenhalten und Kommunikation. Diese "neue" Wertschätzung von Intimität diente als Ergänzung oder Ersatz für sexuelle Aktivitäten, die sich auf den Geschlechtsverkehr konzentrierten. Ältere Menschen gaben auch an, dass sie mit zunehmendem Alter ein Gefühl der Freiheit in ihrer Sexualität empfinden, da Sorgen im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft, der Betreuung von Kindern oder beruflichen Verpflichtungen nicht mehr relevant sind. Diese neu gewonnene Freiheit erlaubt es ihnen, sich auf das Erleben neuer Empfindungen zu konzentrieren (EDUSEXAGE, 2022). 

Während geistige und körperliche Ressourcen für den Ausdruck von Sexualität im Alter am wichtigsten sind, machen psychosoziale Faktoren wie die sexuelle Vorgeschichte oder die Verfügbarkeit von Partnern den Großteil der interindividuellen Unterschiede in der Sexualität aus (Kolodziejczak et al., 2019). Darüber hinaus ist es für die berufliche Praxis von Bedeutung, dass Individuen sich auch darin unterscheiden können, wie sie die mit dem Alterungsprozess verbundenen Veränderungen in der Sexualität emotional verarbeiten. Dies wird durch eines der Ergebnisse der Fokusgruppen des EDUSEXAGE-Projekts veranschaulicht: Die meisten teilnehmenden älteren Menschen akzeptierten eine Abnahme der Libido und des Engagements in sexuellen Interaktionen als normalen Teil des Alterns. Eine weibliche Teilnehmerin beschrieb die Wechseljahre jedoch als eine traumatische Zeit, die mit dem Gefühl des "Altwerdens" verbunden ist (EDUSEXAGE, 2022). Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens sollten diese Veränderungen und die Individualität der sexuellen Motivation berücksichtigen, wenn sie sich mit den sexuellen Bedürfnissen und Anliegen älterer Erwachsener befassen.

 

Veränderungen in den sozialen Beziehungen im Alter

Wie bereits hervorgehoben wurde, veranlassen altersbedingte Motivationsänderungen ältere Menschen dazu, mehr Wert auf die Pflege enger Beziehungen zu legen. Dennoch gibt es viele Faktoren, die eine Herausforderung für die Stabilität ihrer sozialen Beziehungen darstellen. Eine große Herausforderung kann der Übergang in neue Rollen sein. Für viele Erwachsene sind ihre sozialen Beziehungen hauptsächlich in der Familie oder im Berufsleben verankert. Der Eintritt in den Ruhestand kann nicht nur zu einer drastischen Verringerung der sozialen Kontakte führen, sondern Menschen, die in den Ruhestand getreten sind, berichten auch häufig, dass sie sich nutzlos fühlen und ihr Selbstwertgefühl sinkt. Das Gefühl, nicht mehr attraktiv oder sexuell anziehend zu sein, führt ebenfalls zu einem verminderten Selbstwertgefühl und zur Hemmung der Sexualität. Die Überzeugung, dass Sexualität im Alter unangemessen und im Freundeskreis ein Tabu ist, kann die eigene Sexualität ebenfalls negativ beeinflussen.

Mit zunehmendem Alter steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich der Partnerschaftsstatus oder intime Beziehungen ändern. Dies kann durch eine Trennung oder den Tod eines Partners geschehen. Manche Menschen finden einen neuen Partner und entdecken neue Wege, ihre Sexualität zu erleben. Andere Menschen bleiben ohne Intimpartner. In der Tat wird das Fehlen eines Partners regelmäßig als einer der häufigsten Gründe genannt, warum Menschen ihre Sexualität nicht ausleben können.

Diejenigen, die mit älteren Erwachsenen arbeiten, können einen positiven Einfluss auf Personen haben, die mit Herausforderungen in ihren sozialen Beziehungen zu kämpfen haben, indem sie ihnen helfen, positive Beziehungen zu erkennen und zu gestalten. Die folgenden Punkte können diesen Prozess leiten:

  1. Theorie des sozialen Konvois -Die Theorie des sozialen Konvois (Antonucci, 1986) geht davon aus, dass soziale Beziehungen während des gesamten Lebens einen schützenden Konvoi um den Einzelnen bilden. Im höheren Alter kann sich die Zusammensetzung dieses Konvois ändern, wenn ältere Erwachsene Übergänge wie den Ruhestand, den Verlust von Freunden oder Partnern und Veränderungen in der Wohnsituation bewältigen. Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens sollten erkennen, wie wichtig es ist, soziale Beziehungen zu pflegen und anzupassen, um das Wohlbefinden und eine gesunde Sexualität älterer Menschen zu unterstützen.
  2. Generationenübergreifende Beziehungen -Ältere Erwachsene pflegen regelmäßig Beziehungen zu jüngeren Generationen, einschließlich Familienmitgliedern und Gemeinschaftsnetzwerken. Diese generationenübergreifenden Beziehungen können Quellen der Unterstützung, Begleitung und Möglichkeiten für ein sinnvolles Engagement älterer Menschen bieten (Kaufman & Elder, 2003). Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens können generationenübergreifende Interaktionen fördern und erleichtern, um positive soziale Beziehungen zu fördern und einer möglichen altersbedingten sozialen Isolation entgegenzuwirken.
  3. Beziehungsdynamik und Kommunikation -Ältere Erwachsene können in ihren intimen Beziehungen mit besonderen Herausforderungen konfrontiert sein, z. B. mit Veränderungen in der sexuellen Funktionsweise und altersbedingten Unsicherheiten. Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens können eine entscheidende Rolle dabei spielen, eine offene und unterstützende Kommunikation zwischen älteren Erwachsenen und ihren Partnern zu ermöglichen. Indem sie Bedenken ansprechen, Aufklärung betreiben und Ressourcen anbieten, können Fachleute älteren Erwachsenen helfen, gesunde und befriedigende sexuelle Beziehungen zu pflegen. Ältere Erwachsene ziehen es möglicherweise vor, solche Themen mit Fachleuten aus dem Gesundheits- und Sozialwesen zu besprechen, anstatt mit der Familie oder Freunden.

Historische Veränderungen oder Kohorteneffekte

Bei der Arbeit mit älteren Erwachsenen ist es wichtig, sich vor Augen zu halten, dass Altern nicht nur mit altersbedingten körperlichen Veränderungen zu tun hat. Zweifellos werden die Entwicklungen im Leben durch das chronologische Alter geprägt, aber auch die Sozialisation eines Menschen hat einen großen Einfluss. Kohorteneffekte beziehen sich auf die Auswirkungen gemeinsamer Erfahrungen und historischer Ereignisse auf Personen, die in einem bestimmten Zeitraum geboren und aufgewachsen sind. Diese Effekte können verschiedene Aspekte des Lebens beeinflussen, auch die Sexualität im Alter. Die gerontologische Forschung hat mehrere Aspekte hervorgehoben, die eine Kohorte beeinflussen und die sexuellen Einstellungen, Verhaltensweisen und Erwartungen älterer Erwachsener von heute prägen:

Verschiedene Generationen sind möglicherweise unterschiedlichen gesellschaftlichen Einstellungen zur Sexualität ausgesetzt, die von konservativen bis hin zu eher liberalen Ansichten reichen. Diese Normen können Einfluss darauf haben, ob es für den Einzelnen angenehm ist, im Alter über seine sexuellen Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen und sie auszudrücken.

Ältere Erwachsene sind möglicherweise in einer Zeit aufgewachsen, in der Diskussionen über sexuelle Gesundheit und Vergnügen eingeschränkt waren oder als Tabuthemen galten. Daher kann ihr Wissen über sexuelle Gesundheit, Verhütung und sexuelles Funktionieren je nach dem Zugang ihrer Kohorte zu umfassender sexueller Aufklärung variieren.

Ältere Erwachsene wurden möglicherweise in einer Zeit sozialisiert, in der die traditionellen Geschlechterrollen noch starrer definiert waren. Dies kann ihre Wahrnehmung von sexuellem Verhalten und Erwartungen innerhalb von Beziehungen beeinflussen und sich darauf auswirken, wie sie Sexualität im Alter angehen und erleben.

Verschiedene Generationen haben möglicherweise einen unterschiedlichen Zugang zu Informationen über die sexuelle Gesundheit, zu Gesundheitsdiensten und zu Fortschritten bei der medizinischen Behandlung sexueller Probleme erlebt. Dies kann sich auf die Bereitschaft älterer Erwachsener auswirken, bei sexuellen Problemen Hilfe in Anspruch zu nehmen, sowie auf ihr allgemeines sexuelles Wohlbefinden.

Kohorteneffekte werden auch von technologischen Fortschritten beeinflusst. Ältere Erwachsene aus jüngeren Kohorten sind möglicherweise stärker mit Technologie, einschließlich Internet und Online-Plattformen, in Berührung gekommen, die Zugang zu Ressourcen für sexuelle Gesundheit, Informationen und Möglichkeiten für soziale Kontakte und sexuellen Ausdruck bieten können.

Schlussfolgerung

Das Verständnis der altersbedingten Veränderungen der Motivation und der sozialen Beziehungen im Alter ist für Fachkräfte im Gesundheits- und Sozialwesen, die ältere Erwachsene für die Bedeutung sozialer Beziehungen und einer gesunden Sexualität sensibilisieren wollen, von wesentlicher Bedeutung. Indem Sie solche Veränderungen im Laufe des Lebens erkennen und auf sie eingehen, können Sie ältere Erwachsene dabei unterstützen, positive soziale Beziehungen aufrechtzuerhalten, das emotionale Wohlbefinden zu fördern und eine gesunde Sexualität zu leben. Ebenso wichtig ist es für Fachkräfte, den Einfluss von Kohorteneffekten auf die sexuellen Einstellungen und Verhaltensweisen von Menschen zu erkennen. Wenn Sie die historischen, sozialen und kulturellen Kontexte verstehen, die diese Einstellungen und Verhaltensweisen geprägt haben, können Sie eine maßgeschneiderte und wirksame Betreuung anbieten, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Anliegen älterer Erwachsener aus verschiedenen Kohorten eingeht. Laufende Forschungsarbeiten und die Zusammenarbeit zwischen Gerontologie und Gesundheitswesen können weiter zur Entwicklung wirksamer Strategien zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit und der allgemeinen Lebensqualität älterer Erwachsener beitragen, wobei sowohl die dem Alter innewohnenden Veränderungen als auch die einzigartigen Einflüsse von Kohorteneffekten berücksichtigt werden müssen.

Modul 1.2

Gesundheitsbezogene Veränderungen (körperliche Gesundheit, Medikamente)

Überblick über das Thema

Sexualität ist eine wichtige Komponente der emotionalen und körperlichen Intimität, die Männer und Frauen im Laufe ihres Lebens erfahren. Altersbedingte physiologische Veränderungen machen eine sinnvolle sexuelle Beziehung nicht unmöglich oder sogar zwangsläufig schwierig. Viele ältere Paare empfinden ihr Sexualleben als befriedigender als in ihrer Jugend. Sie haben vielleicht weniger Ablenkungen, mehr Zeit und Privatsphäre und müssen sich keine Sorgen machen, schwanger zu werden. Möglicherweise können sie auch besser ausdrücke

Der normale Alterungsprozess bringt auch körperliche Veränderungen mit sich, die manchmal die Fähigkeit, Sex zu haben und zu genießen, beeinträchtigen können. Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper, auch unser Gewicht, unsere Haut und unser Muskeltonus. Einige ältere Erwachsene fühlen sich in ihrem alternden Körper nicht wohl. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass ihr Partner sie nicht mehr attraktiv findet. Gesundheitszustände können körperliche Probleme verursachen, ebenso wie Stress und Sorgen, die der Intimität oder einem erfüllten Sexualleben im Wege stehen können. Viele dieser physiologischen Veränderungen sind jedoch veränderbar. Den Patienten stehen verschiedene therapeutische Möglichkeiten zur Verfügung, um eine maximale sexuelle Leistungsfähigkeit im Alter zu erreichen.

Zielsetzungen und Ziele

Nach der Lektüre dieses Moduls sollten Sie in der Lage sein,...

  • zu verstehen, dass altersbedingte physiologische Veränderungen einer sinnvollen sexuellen Beziehung nicht unbedingt im Wege stehen, und viele ältere Paare finden mehr Befriedigung in ihrem Sexualleben.
  • die körperlichen Veränderungen, die mit dem Älterwerden einhergehen können, und wie sie sich auf die sexuelle Funktion und die Intimität auswirken können zu erkennen.
  • die geschlechtsspezifischen Veränderungen, die bei älteren Frauen und Männern auftreten können anzuerkennen.
  • die Ursachen für sexuelle Probleme bei älteren Erwachsenen zu erkennen, einschließlich Krankheiten, Medikamente, Operationen und Lebensstilfaktoren, und zu verstehen, wie wichtig es ist, dass ältere Menschen die Nebenwirkungen von Medikamenten mit dem medizinischen Personal besprechen.
  • Auswirkungen von Demenz auf das Sexualverhalten und der Herausforderungen im Umgang mit unangemessenem Sexualverhalten bei Menschen mit Demenz zu verstehen.
  • die Notwendigkeit von Safer-Sex-Praktiken und der Prävention von sexuell übertragbaren Krankheiten bei älteren Erwachsenen, einschließlich der Bedeutung von Aufklärung und Kommunikation mit Angehörigen der Gesundheitsberufe anzuerkennen.
  • die besonderen Herausforderungen, mit denen ältere Menschen aus sexuellen und geschlechtlichen Minderheiten konfrontiert sind, und der Bedeutung der Schaffung eines integrativen und unterstützenden Umfelds im Gesundheitswesen für diese Bevölkerungsgruppe anzuerkennen.

Veränderungen bei älteren Frauen

Die Wechseljahre können sich auf Sexualität und Intimität bei älteren Erwachsenen auswirken. Während des Übergangs der Frau in die Wechseljahre, der mehrere Jahre dauern kann und mit dem Eintritt in die Menopause endet, wenn die Frau seit 12 Monaten keine Periode mehr hatte, kann es zu einer Vielzahl von Symptomen kommen. Dazu können Hitzewallungen, Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie Stimmungsschwankungen gehören. Das Verlangen nach Sex kann zunehmen oder abnehmen. Zu den menopausalen Veränderungen, die sich aus dem verminderten Spiegel des weiblichen Sexualhormons Östrogen ergeben, gehören eine verringerte vaginale Lubrikation, psycho-sexuelle Veränderungen wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Anorgasmie (Unfähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen), verminderte Libido und beeinträchtigte sexuelle Leistungsfähigkeit (Fritz & Speroff, 2011).

Eine häufige Veränderung, die ältere Frauen erleben, betrifft die Geschlechtsorgane. Bei urogenitaler Atrophie kann sich die Vagina verkürzen und verengen, und die Vaginalwände können dünner und steifer werden. Bei den meisten Frauen nimmt die vaginale Lubrikation ab, und es kann länger dauern, bis sich die Vagina auf natürliche Weise selbst befeuchtet. Diese Veränderungen können dazu führen, dass bestimmte sexuelle Aktivitäten, wie z. B. die vaginale Penetration, schmerzhaft oder weniger erwünscht sind. Dies kann sich nicht nur auf die sexuelle Funktion auswirken, sondern auch auf das emotionale Wohlbefinden, zwischenmenschliche Beziehungen, das Körperbild und alltägliche Aktivitäten wie Fahrradfahren oder langes Sitzen (Huang et al., 2010). Eine Hormonersatztherapie kann diese Symptome lindern, und die Frauen können ein deutlich gesteigertes sexuelles Interesse und mehr Lust verspüren.

Schmerzen bei der sexuellen Aktivität können auch durch Probleme mit der Beckenmuskulatur und dem Gewebe verursacht werden, wie Harninkontinenz, Zystozele (die Blasenwand wölbt sich in die Vagina), Rektozele (die Rektumwand wölbt sich in die Vagina) und Vaginal- oder Uterusprolaps (der obere Teil der Vagina oder der Uterus sackt ab und fällt in den Vaginalkanal) (Salonia et al., 2004). Diese Störungen sind vor allem für ältere Frauen von Bedeutung, da sie aufgrund der alters- und geburtsbedingten muskulären und vaskulären Veränderungen ein erhöhtes Risiko für Beckenbodenstörungen und damit auch für sexuelle Schmerzstörungen haben (Walsh & Berman, 2004). Diese Störungen können mit chirurgischen Verfahren behandelt werden.

Veränderungen bei älteren Männern

Mit zunehmendem Alter tritt Impotenz, auch erektile Dysfunktion genannt, immer häufiger auf. Erektionsstörungen sind der Verlust der Fähigkeit, eine Erektion zu haben und aufrechtzuerhalten, und die Erektion ist möglicherweise nicht mehr so fest oder so groß wie früher (Marais, 2020). Von den Ursachen für sexuelle Funktionsstörungen bei Männern sind Erektionsstörungen und Hypogonadismus (verminderter Spiegel männlicher Hormone) am weitesten verbreitet und nehmen mit dem Alter zu (Kandeel et al., 2001). Die physiologische Potenz (die Fähigkeit, die meiste Zeit über eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu haben) nimmt mit dem Alter ab: Eine Studie zeigte einen Rückgang von 97 % im Alter von 50-59 Jahren auf 76 % im Alter von 60-69 Jahren und 51 % im Alter von 70-80 Jahren (Matthias et al., 1997). Die Forscher der Studie konnten diesen Rückgang nicht allein mit Medikamenten oder Krankheiten erklären, was darauf hindeutet, dass das Alter ein unabhängiger Faktor sein könnte. 

Darüber hinaus verändert sich die Struktur des Penis mit zunehmendem Alter. Die Konzentration der elastischen Fasern und des Kollagens nimmt mit dem Alter ab. Darüber hinaus wird geschätzt, dass der Gehalt an glatter Muskulatur des Penis bei Männern über 60 Jahren um bis zu 35 % abnimmt. Diese Veränderungen können zur Entwicklung einer erektilen Dysfunktion bei älteren Männern beitragen, was darauf hindeutet, dass der normale Alterungsprozess bei Fehlen einer Krankheit ausreicht, um zumindest bei einigen Männern eine erektile Dysfunktion zu verursachen (Lochlainn, 2013).

Einigen Forschungsergebnissen zufolge sind die häufigsten sexuellen Probleme bei Männern Schwierigkeiten beim Erreichen oder Aufrechterhalten einer Erektion (37 %), mangelndes Interesse am Sex (28 %), zu schnelles Erreichen des Höhepunkts (28 %), Angst vor der Leistung (27 %) und Unfähigkeit zum Höhepunkt (20 %) (Lindau et al., 2007). Zu den derzeit verfügbaren Therapien für erektile Dysfunktion gehören orale Medikamente (z. B. Sildenafil), Penis-Selbstinjektionstherapie, Hormoninjektionen, Vakuumkonstriktionsgeräte, arterielle Revaskularisierung, Penisprothesen und psychologische Behandlung (Lochlainn, 2013; Marais, 2020). Es ist zu hoffen, dass die weitere Erforschung der Gentherapie sowie der neuronalen, vaskulären und molekularen Mechanismen, die bei der Erektion eine Rolle spielen, zur Entwicklung von noch sichereren, wirksameren und bequemeren Therapien für Männer mit Erektionsstörungen führen wird.

Ursachen für sexuelle Probleme

Obwohl sexuelle Funktionsstörungen mit dem Alter zunehmen, ist es wahrscheinlicher, dass Krankheiten, Medikamente und Operationen die sexuelle Funktion beeinträchtigen als das Alter allein (Bauer et al., 2007). Körperliche Erkrankungen können die sexuelle Funktion direkt beeinträchtigen, indem sie endokrine, neuronale und vaskuläre Prozesse stören, die die sexuelle Reaktion vermitteln, und indirekt, indem sie Schwäche oder Schmerzen verursachen, sowie psychologisch, indem sie Veränderungen des Körperbildes oder des Selbstwertgefühls hervorrufen (Choi et al., 2011).

Einige Krankheiten, Behinderungen, Medikamente und Operationen können die Fähigkeit, Sex zu haben und zu genießen, beeinträchtigen:

Übermäßiger Alkoholkonsum kann bei Männern Erektionsprobleme verursachen und bei Frauen den Orgasmus verzögern.

Gelenkschmerzen aufgrund von Arthritis können sexuelle Kontakte unangenehm machen. Bewegung, Medikamente und möglicherweise eine Gelenkersatzoperation können helfen, diese Schmerzen zu lindern. Ruhe, warme Bäder und eine Änderung der Position oder des Zeitpunkts der sexuellen Aktivität können hilfreich sein.

Schmerzen können die Intimität beeinträchtigen. Sie können auch zu Müdigkeit und Erschöpfung führen, so dass wenig Energie oder Interesse an Sex bleibt. Chronische Schmerzen müssen kein Teil des Älterwerdens sein und können oft behandelt werden. Einige Schmerzmittel haben jedoch Auswirkungen auf die Sexualfunktion. Ältere Menschen sollten daher mit ihrem Arzt über die Nebenwirkungen von Medikamenten sprechen und darüber, wie sie diese vermeiden können.

Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben, wie z. B. Intimität und sexuelle Aktivitäten, kann ein Symptom einer Depression sein. Ein Gespräch mit einem Arzt über mögliche Behandlungen, die das Verlangen nicht weiter beeinträchtigen, könnte eine Lösung sein.

Dies ist eine der Krankheiten, die erektile Dysfunktion verursachen können. In den meisten Fällen kann eine medizinische Behandlung helfen. Wenn Diabetes nicht gut kontrolliert wird, kann er zu Hefepilzinfektionen führen, die Juckreiz und Irritationen verursachen und Sex unangenehm oder unerwünscht machen.

Verengungen und Verhärtungen der Arterien können die Blutgefäße so verändern, dass das Blut nicht mehr frei fließen kann. Bei manchen Menschen kann es länger dauern, bis sie erregt sind, und es kann schwierig sein, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Infolgedessen kann es schwierig werden, einen Orgasmus zu erreichen. Menschen, die bereits einen Herzinfarkt erlitten haben, oder ihre Partner haben möglicherweise Angst, dass Sex einen weiteren kardiovaskulären Vorfall auslösen könnte. Auch wenn sexuelle Aktivitäten im Allgemeinen sicher sind, ist es ratsam, den ärztlichen Rat zu befolgen.

Der Verlust der Kontrolle über die Blase oder das Austreten von Urin tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf. Zusätzlicher Druck auf den Bauch beim Sex kann dazu führen, dass Urin austritt. Dies kann durch einen Stellungswechsel oder durch Entleeren der Blase vor und nach dem Sex behoben werden. Darüber hinaus kann die Inkontinenz mit medizinischen Behandlungen, Blasenkontrolltraining sowie Verhaltens- und Lebensstiländerungen behandelt werden.

Einige Medikamente können Nebenwirkungen verursachen, die den Geschlechtsverkehr beeinträchtigen, z. B. Scheidentrockenheit, Erektionsstörungen, Ejakulationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei Erregung und Orgasmus und vermindertes sexuelles Verlangen. Zu den Medikamenten, die diese Probleme verursachen können, gehören einige Blutdruckmedikamente, Antihistaminika, Antidepressiva und Medikamente gegen andere psychische Erkrankungen, Beruhigungsmittel, Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit oder Krebs, Appetitzügler und Mittel gegen Magengeschwüre. Ältere Menschen sollten mit ihrem Gesundheitsdienstleister besprechen, wie ein Wechsel der Medikamente dazu beitragen könnte, diese Nebenwirkungen zu vermeiden.

Erwachsene mit Übergewicht oder Fettleibigkeit haben ein erhöhtes Risiko für Erektionsprobleme.

Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der sich Narbengewebe unter der Haut des Penis bildet und auf das umliegende Gewebe drückt, wodurch sich der Penis krümmt oder verbiegt, meist während einer Erektion. Die Krümmung des Penis kann zu schmerzhaften Erektionen führen und den Geschlechtsverkehr schmerzhaft, schwierig oder gar unmöglich machen.

Die Fähigkeit, Sex zu haben, wird manchmal durch einen Schlaganfall beeinträchtigt. Ein Wechsel der Stellungen oder medizinische Hilfsmittel können Menschen mit anhaltender Schwäche oder Lähmung helfen, Sex zu haben. Manche Menschen, die von der Hüfte abwärts gelähmt sind, können immer noch einen Orgasmus erleben und Lust empfinden.

Jede Art von chirurgischem Eingriff kann Sorgen bereiten, und dies kann noch beunruhigender sein, wenn die Brüste oder der Genitalbereich betroffen sind, wie bei Operationen zur Entfernung der Gebärmutter (Hysterektomie), der Brust(en) (Mastektomie) oder der Prostata (Prostatektomie). Die meisten Menschen sind in der Lage, zu dem Sexualleben zurückzukehren, das sie vor der Operation hatten. Bei einigen können diese Operationen sogar dazu beitragen, die Möglichkeiten des Sexuallebens zu erweitern.

Die Forschung hat gezeigt, dass die Häufigkeit sexueller Aktivitäten, ein qualitativ hochwertiges Sexualleben und das Interesse an Sex positiv mit der Gesundheit im mittleren und höheren Alter assoziiert sind (Lindau & Gavrilova, 2010), wobei die meisten Menschen in guter bis ausgezeichneter Gesundheit häufiger über "häufigen" Sex berichten als Menschen in mittelmäßiger bis schlechter Gesundheit (Addis et al., 2006). Während veränderbare Gesundheitsverhaltensweisen wie Rauchen, Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und Fernsehkonsum mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht wurden (Bacon et al., 2003), besteht ein enger Zusammenhang zwischen einem zufriedenstellenden Sexualleben, guter Gesundheit und hoher Lebensqualität.

Demenz

Menschen mit einigen Formen der Demenz können ein gesteigertes Interesse an Sex und körperlicher Nähe zeigen, sind aber möglicherweise nicht in der Lage zu beurteilen, welches Sexualverhalten angemessen ist. Menschen mit schwerer Demenz erkennen möglicherweise ihren Ehepartner oder Partner nicht mehr, wünschen sich aber dennoch sexuellen Kontakt. Manchmal suchen sie diesen sogar mit einer anderen Person. Die Prävalenz von unangemessenem Sexualverhalten (ISB) liegt zwischen 2 % und 17 % der Patienten mit Demenz und tritt häufiger bei Männern auf (Black et al., 2005; Stubbs, 2011). Es kann verwirrend und schwierig sein, mit dieser Situation umzugehen, da die Unterscheidung zwischen abnormalem und normalem Sexualverhalten schwierig sein kann. Die ISB kann zu einem Konflikt zwischen der Achtung der Autonomie des Patienten und der Vermeidung psychischer und physischer Traumata für den Patienten und andere führen (Black et al., 2005; Kamel & Hajjar, 2003). Vor der Anwendung von Behandlungsstrategien sollte eine gründliche medizinische und sexuelle Anamnese erhoben werden. Zu den Strategien zur Kontrolle der ISB gehören Verhaltenstherapie und pharmakologische Therapie (Black et al., 2005).

Wenn ISB auf bestimmte soziale Signale zurückzuführen sind, die falsch interpretiert werden, führt eine Änderung dieser Signale in der Regel zu einer Verringerung der unangemessenen Verhaltensweisen. Andere nicht-pharmakologische Behandlungen, die sich bei der Verringerung und/oder Beseitigung dieser Verhaltensweisen als nützlich erwiesen haben, sind unter anderem:

Wenn unangemessene Verhaltensweisen auftreten, kann die ältere Person von einfühlsamen Erklärungen profitieren, warum solche Verhaltensweisen inakzeptabel sind. Es ist hilfreich, Konfrontationen zu vermeiden, da sie übermäßige Schuld- oder Schamgefühle auslösen können. Gleichzeitig sollten unangemessene Verhaltensweisen nicht ignoriert werden, da sie dadurch ungewollt verstärkt werden können. Ablenkung kann für einige Patienten eine sehr nützliche Technik sein. In Pflegeheimen können Einzelzimmer und die Möglichkeit von Ehe- oder Hausbesuchen dazu beitragen, die Häufigkeit solcher Verhaltensweisen zu verringern, indem der normale Sexualtrieb des Patienten befriedigt wird. Bei Patienten, die bereits unangemessene Verhaltensweisen an den Tag legen, kann es hilfreich sein, externe Reize wie übermäßig stimulierende Fernseh- oder Radiosendungen zu vermeiden. Bei Patienten, die dazu neigen, sich in der Öffentlichkeit zu entblößen oder zu masturbieren, können Hosen, die hinten offen sind oder keine Reißverschlüsse haben, hilfreich sein. Bei Patienten in einem wenig anregenden Umfeld kann es hilfreich sein, für angemessene soziale Aktivitäten zu sorgen. Bei sexuellen Fehlinterpretationen ist es hilfreich, einfach und wiederholt zu erklären, warum solche Verhaltensweisen inakzeptabel sind.

Pflege von Demenzkranken zu Hause oder in einem Pflegeheim erfordert ein hohes Maß an fachlichen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten. Pflegekräfte befinden sich oft im Spannungsfeld zwischen moralischen Normen, den Rechten einer Person und einer angemessenen Pflege für ihre Patienten. Dies kann zu Verwirrung, Wut, Verleugnung, Hilflosigkeit und manchmal auch zu Ambivalenz und Apathie führen. Geeignete Aufklärungsprogramme für Angehörige, Betreuer und das Personal in Pflegeheimen können die Lebensqualität von Menschen mit Demenz verbessern. Eine unterstützende Psychotherapie kann für Ehepartner älterer Menschen, die unangemessene Verhaltensweisen an den Tag legen, nützlich sein. Sie brauchen oft die Gewissheit, dass diese Verhaltensweisen nur sekundär mit der Krankheit zusammenhängen und nicht auf die Beziehung zurückzuführen sind. Es kann auch hilfreich sein, die sexuellen Wünsche des Partners als Bedürfnis nach Nähe und Bestätigung zu verstehen. Die Notwendigkeit eines normalen sexuellen Ausdrucks bei gleichzeitiger Vermeidung unangemessener sexueller Verhaltensweisen sollte betont werden. Studien haben gezeigt, dass ein größeres Wissen über Sexualität und Altern mit einer freizügigeren Haltung einhergeht (Black et al., 2005).

Sexuell übertragbare Krankheiten bei älteren Erwachsenen

Ältere Menschen glauben häufig fälschlicherweise, dass sie einem geringeren Risiko ausgesetzt sind, sich mit sexuell übertragbaren Krankheiten anzustecken (Goodroad, 2003; Justice et al., 2022), und es wurde festgestellt, dass ältere Menschen in lockeren Beziehungen seltener Kondome benutzen (Holden et al., 2005). Dennoch wird geschätzt, dass 9 bis 11 % der AIDS-Fälle auf ältere Menschen entfallen (Goodroad, 2003), und die Prävalenz von HIV-Infektionen wird in der alternden Bevölkerung wahrscheinlich steigen (Emlet et al., 2019). Ältere Menschen müssen über Safer-Sex-Praktiken, HIV und andere sexuell übertragbare Krankheiten aufgeklärt werden, und Fachkräfte im Gesundheits- und Pflegebereich können in dieser Hinsicht eine wichtige Rolle spielen (Emlet et al., 2019). Fachkräfte des Gesundheits- und Pflegewesens können das reichlich vorhandene Material zur Aufklärung über Safer Sex nutzen, das für jüngere Menschen entwickelt wurde, und diese Informationen gegebenenfalls an die ältere Bevölkerung anpassen.

Ältere Erwachsene, die einer sexuellen und geschlechtlichen Minderheit angehören

Menschen, die sich als Teil einer sexuellen und geschlechtlichen Minderheit (SGM) identifizieren, z. B. als lesbisch, schwul, bisexuell, transgender oder queer, können im späteren Leben zusätzliche Schwierigkeiten mit ihrer Sexualität haben (Brennan-Ing et al., 2021). Jahrelanges Verstecken ihrer Identität und andere Faktoren können Stress und Ängste verursachen, die es älteren SGM-Erwachsenen schwer machen, offen mit Ärzten oder anderen Gesundheitsdienstleistern zu sprechen.

Studien haben zum Beispiel ergeben, dass:

  • Ältere SGM-Erwachsene leiden häufiger als heterosexuelle ältere Erwachsene unter bestimmten Bedingungen, die Sex und Intimität beeinträchtigen könnten, z. B. erhöhter psychischer Stress und höhere Raten verschiedener Gesundheitszustände wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit und Behinderung.
  • Ältere SGM-Erwachsene gehen in betreuten Wohneinrichtungen, Pflegeheimen oder anderen Langzeitpflegeeinrichtungen möglicherweise weniger offen mit ihrer sexuellen Orientierung um, weil sie befürchten, misshandelt und diskriminiert zu werden.
  • Viele ältere SGM-Erwachsene legen ihre sexuelle Orientierung gegenüber ihren Gesundheitsdienstleistern nicht offen, und einige Menschen haben über negative Reaktionen berichtet, wenn sie es tun (Chan & Silverio, 2021; Beckie et al., 2022).

Forscher arbeiten mit Menschen in SGM-Gemeinschaften zusammen, um mehr über die gesundheitlichen Ungleichheiten und andere Faktoren zu erfahren, die diese Gruppen betreffen. Ein Beispiel ist die Studie Ageing with Pride: Nationale Studie zu Gesundheit, Alter, Sexualität und Geschlecht ist ein langfristiges Projekt, an dem mehr als 2 000 ältere Erwachsene teilnehmen, um das Altern, die Gesundheit und das Wohlbefinden von SGM-Populationen und ihren Familien besser zu verstehen (Emlet et al., 2019).

Schlussfolgerung

In diesem Kapitel wurden gesundheitsbedingte Veränderungen untersucht, die sich auf die sexuelle Funktionsfähigkeit und Intimität älterer Menschen auswirken können. Altersbedingte physiologische Veränderungen, wie z. B. hormonelle Umstellungen und Veränderungen der körperlichen Strukturen, können die sexuelle Gesundheit und Zufriedenheit beeinträchtigen. Bei Frauen können menopausenbedingte Veränderungen auftreten, z. B. verminderte vaginale Lubrikation und psychosexuelle Veränderungen. Männer können mit erektiler Dysfunktion und Veränderungen der Penisstruktur konfrontiert werden. Außerdem können verschiedene Gesundheitszustände, Medikamente und Operationen die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass das Altern an sich eine sinnvolle sexuelle Beziehung nicht unmöglich macht, und viele ältere Menschen finden Befriedigung und Intimität in ihrem Sexualleben. Zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit im Alter stehen modifizierbare therapeutische Optionen zur Verfügung, z. B. eine Hormonersatztherapie und verschiedene Behandlungsmethoden für sexuelle Funktionsstörungen. Darüber hinaus wurden in diesem Kapitel die besonderen Erwägungen für Demenzpatienten, die Bedeutung sicherer Sexualpraktiken und der Aufklärung über sexuell übertragbare Krankheiten bei älteren Erwachsenen sowie die besonderen Herausforderungen für ältere Menschen, die einer sexuellen und geschlechtlichen Minderheit angehören, erörtert. Indem sie sich mit diesen gesundheitsbezogenen Veränderungen auseinandersetzen und angemessene Unterstützung und Aufklärung anbieten, können Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens dazu beitragen, das sexuelle Wohlbefinden und die Lebensqualität älterer Erwachsener zu verbessern.

Modul 1.3

Ansichten über das Altern und ihr Einfluss auf die Selbstwahrnehmung und das Verhalten älterer Menschen

Überblick über das Thema

Ansichten über das Altern, d. h. was Menschen über ihr eigenes Alter und das anderer Menschen, das Altern und ältere Erwachsene als Gruppe denken, spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Erfahrungen, der Selbstwahrnehmung, der Verhaltensweisen und der Gesundheit älterer Menschen. In diesem Modul werden die Auswirkungen von Ansichten über das Altern anhand von Erkenntnissen aus der gerontologischen Forschung untersucht. Das Verständnis des Einflusses von Ansichten über das Altern ist für Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens von entscheidender Bedeutung, um eine gesunde Sexualität im Alter wirksam zu fördern.

Zielsetzungen und Ziele

Nach der Lektüre dieses Moduls sollten Sie in der Lage sein,...

  1. die Ansichten über das Altern und ihre Auswirkungen auf die Selbstwahrnehmung und das Verhalten älterer Menschen zu verstehen.
  2. das Konzepts der Wahrnehmung des Alterns als verinnerlichte Altersstereotypen und deren Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und den sexuellen Ausdruck bei älteren Menschen zu verstehen.
  3. Erforschung des Konzepts der Wahrnehmung des Alterns als verinnerlichte Altersstereotypen und deren Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und den sexuellen Ausdruck bei älteren Menschen.
  4. die potenziellen Auswirkungen positiver, negativer und differenzierter Ansichten über das Altern auf die eigenen Alterserfahrungen und das Wohlbefinden zu verstehen.

Ageing

Immer mehr Forschungsarbeiten befassen sich mit der Frage, welche Vorstellungen der Einzelne über ältere Menschen, das Alter und das Altern im Allgemeinen hat und wie sich dies auf ältere Menschen auswirkt. Solche Ansichten über das Altern können positiv oder negativ sein und zwischen verschiedenen Aspekten des Lebens variieren. Wurm und Kollegen (2017) argumentieren jedoch, dass Menschen, wenn sie über den Prozess des Alterns nachdenken, sei es in Bezug auf sich selbst oder auf ältere Menschen im Allgemeinen, dazu neigen, sich eher auf die Aspekte des Rückgangs und des Verlusts zu konzentrieren als auf die potenziellen Gewinne und Chancen für persönliches Wachstum (Heckhausen et al., 1989; Hummert, 2011). Bei diesen Verlusten kann es sich um körperliche oder psychische Veränderungen (wie die Entwicklung von Falten, chronischen Krankheiten oder Behinderungen und Gedächtnisschwund), Veränderungen von Persönlichkeitsmerkmalen (wie zunehmende Steifheit), soziale Verluste (wie der Tod eines Ehepartners oder enger Freunde) oder Verhaltenstendenzen (wie zunehmende Abhängigkeit von anderen) handeln. Im Gegensatz dazu können Gewinne und Wachstum, die mit dem Altern verbunden sind, eine größere Freiheit, Geduld, Würde und ein Gefühl von Reife oder Weisheit beinhalten (Heckhausen et al., 1989).

Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen und Erwartungen an Einzelpersonen oder Gruppen. Diese so genannten Stereotypen bilden sich im Laufe des Lebens durch eigene Erfahrungen, Lernen am Beispiel und Wissen, das uns formell oder informell vermittelt wird. Bestimmte Charaktereigenschaften, Werte, Fähigkeiten und das erwartete Aussehen werden auf der Grundlage eines Gruppenmerkmals zugeschrieben (Rossow, 2012). Diese Art von Vorstellungen können insofern nützlich sein, als sie uns helfen, uns in sozialen Interaktionen zurechtzufinden. So werden beispielsweise Gesundheitsdienstleister auf der Grundlage von Annahmen über ihr Verständnisniveau die Komplexität einer medizinischen Erklärung anpassen, je nachdem, ob sie mit einem kleinen Kind oder einem Erwachsenen sprechen oder ob die Person einen medizinischen oder nichtmedizinischen Hintergrund hat. Auf diese Weise versuchen die Gesundheitsdienstleister, das Verständnis zu maximieren und die Informationen zu vermitteln, die der Patient benötigt, um mit seiner Situation umzugehen. Manchmal lassen sich die Menschen jedoch von ihren Annahmen täuschen - sie unterschätzen die Fähigkeiten und das Wissen eines jüngeren Kindes oder einer Person ohne medizinischen Hintergrund, und eine solche Kommunikation kann ihnen das Gefühl geben, nicht ernst genommen zu werden.

Wie sich die Ansichten über das Altern auf die Arbeit von Fachkräften des Gesundheits- und Sozialwesens auswirken, steht im Mittelpunkt von Modul 2.1 in Thema 2: Herausforderungen und Hindernisse für Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens in Bezug auf den Ausdruck von Sexualität bei älteren Menschen.

Man unterscheidet zwischen den Vorstellungen, die man über ältere Menschen als Gruppe hat (Altersstereotypen) und denen, die man über sich selbst als ältere Person hat (Selbstwahrnehmung des Alterns; Rossow, 2012). Die Selbstwahrnehmung des Alterns kann sich erheblich von den gesellschaftlichen Erwartungen oder Altersstereotypen unterscheiden. Die Forschung hat gezeigt, dass ältere Erwachsene oft eine positivere Selbstwahrnehmung ihres eigenen Alterns haben als ihre Ansichten über andere und sich auf ihre persönliche Weisheit, ihre Lebenserfahrungen und ihr persönliches Wachstum konzentrieren (Levy, 2009; Wurm et al., 2017). Dies kann auf die Erfahrung des Alterns selbst zurückgeführt werden. Während ältere Menschen altern, erleben jüngere Menschen das Altern nicht aktiv Faktoren wie Selbstwertgefühl, Resilienz und soziale Unterstützung spielen eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung der Selbstwahrnehmung des Alterns (Hummert, 2011; Sarkisian et al., 2002). Ältere Menschen können gesellschaftliche Stereotypen herausfordern, indem sie ein starkes Identitätsgefühl bewahren, sinnvollen Aktivitäten nachgehen und einen proaktiven Ansatz für ihr Wohlbefinden verfolgen (Lamont et al., 2015; Rowe & Kahn, 2015).

Allerdings sind nicht alle Menschen gegen negative Stereotype gefeit. Wie bereits hervorgehoben wurde, werden ältere Menschen in der Gesellschaft oft in einem negativen Licht dargestellt, wobei Verfall, Gebrechlichkeit und Abhängigkeit von anderen betont werden (Wurm et al., 2017). Diese Stereotypen können durch Mediendarstellungen, altersfeindliche Einstellungen und kulturelle Vorurteile aufrechterhalten werden. Das Akzeptieren und Übernehmen negativer gesellschaftlicher Überzeugungen über das Altern in die eigene Selbstwahrnehmung wird als internalisierter Ageismus bezeichnet. Ältere Menschen können die negativen Bilder und Stereotypen verinnerlichen, was zu einem verminderten Selbstwertgefühl, einem geringeren Selbstvertrauen und einer Abneigung gegen sexuelle Handlungen führt (Levy, 2009).

Es gibt verschiedene Erkenntnisse darüber, wie sich Ansichten über das Altern auf die eigenen Alterungserfahrungen auswirken können (Wurm & Huxold, 2012). Es hat sich gezeigt, dass negative Ansichten über das Altern zusammen mit selbstbezogener Altersdiskriminierung oder internalisiertem Ageism dysfunktional sind. So gehen Menschen beispielsweise nicht mehr zum Arzt, weil sie altersbedingte Erwartungen der Unwirksamkeit hegen oder Symptome haben, die ungerechtfertigterweise dem Alter zugeschrieben werden, was eine richtige Diagnose unmöglich macht (Rückenschmerzen, "Altersdepression"). Übertrieben positive Altersbilder wiederum können zu Frustration und Enttäuschung führen, wenn z. B. die eigenen Erwartungen nicht erfüllt werden können oder wenn physiologische Veränderungen des Alters nicht akzeptiert werden (Haut- oder Haarveränderungen). Am besten scheint es Menschen zu gehen, die ein differenziertes selbstreferentielles Altersbild haben und eine gewisse Toleranz für individuelle Abweichungen in beide Richtungen zulassen können.

Auch die Ansichten über das Altern spielen bei der Sexualität im Alter eine wichtige Rolle (Schroeter, 2012). Manche Menschen erleben möglicherweise einen Unterschied zwischen ihren Bedürfnissen und Wünschen, die sie auch im Alter noch erleben, und dem, was ihrer Meinung nach von ihnen erwartet wird oder was sie selbst erwartet haben. Negative Darstellungen in den Medien, wie die Abwesenheit älterer Erwachsener in intimen Beziehungen oder der Fokus auf altersbedingten körperlichen und kognitiven Verfall, können zu altersfeindlichen Überzeugungen beitragen und die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen älterer Menschen in Bezug auf ihre Sexualität beeinflussen.

Die Förderung positiver Bilder des Alterns kann ältere Menschen stärken, indem Stereotypen bekämpft und eine integrativere und vielfältigere Darstellung der Sexualität älterer Menschen gefördert wird. Das Aufzeigen von Beispielen älterer Erwachsener, die sich auf erfüllende Beziehungen einlassen, ihre Sexualität annehmen und altersdiskriminierende Überzeugungen in Frage stellen, kann die Selbstwahrnehmung und das Verhalten positiv beeinflussen.

Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens können eine wichtige Rolle bei der Förderung einer positiven Selbstwahrnehmung und der Verbesserung des sexuellen Wohlbefindens älterer Menschen spielen. Die Ermutigung zu einem offenen Dialog, die Bereitstellung genauer Informationen über das Altern und die Sexualität sowie das Ansprechen von Bedenken bezüglich der Selbstwahrnehmung können älteren Erwachsenen helfen, ein positives Selbstbild und einen gesunden Umgang mit ihrer Sexualität zu entwickeln.

Schlussfolgerung

Die Ansichten über das Altern, sei es die gesellschaftliche oder die eigene Wahrnehmung, haben erheblichen Einfluss auf die Selbstwahrnehmung und das Verhalten älterer Menschen, einschließlich ihrer Sexualität. Negative Stereotypen, Altersdiskriminierung und ein schlechtes Körperbild können zu einem verminderten Selbstwertgefühl und zur Zurückhaltung bei der Ausübung ihrer Sexualität beitragen. Fachkräfte des Gesundheits- und Sozialwesens können diesen Einflüssen entgegenwirken, indem sie eine positive Sichtweise des Alterns fördern, Stereotypen in Frage stellen und ältere Menschen durch Aufklärung, Unterstützung und offene Kommunikation befähigen. Durch die Förderung einer positiven Selbstwahrnehmung und die Auseinandersetzung mit Bedenken im Zusammenhang mit der Sichtweise des Alterns können Fachkräfte ältere Erwachsene dabei unterstützen, eine gesunde Sexualität zu leben und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Von der Europäischen Union finanziert. Die geäußerten Ansichten und Meinungen entsprechen jedoch ausschließlich denen des Autors bzw. der Autoren und spiegeln nicht zwingend die der Europäischen Union oder der Europäischen Exekutivagentur für Bildung und Kultur (EACEA) wider. Weder die Europäische Union noch die EACEA können dafür verantwortlich gemacht werden.Projektnummer: 2021-1-FR01-KA220-ADU-000026431

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